Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2021
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138,9 kg
Bisher verloren: 45,1 kg.
Still to go: 68,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1596 kcal
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Fett: 59,58g | Eiw: 114,13g | Kohlh: 143,97g.
Frühstück: UniCafe Marokkolaiset Kasvispihvit, Kurkku, Kahvi, Valio Plus Rasvaton Maito, Valio Aamupala 5%, Pirkka Ruisnäkkileipä. Mittagessen: Atria Vuolu Porsaan Savupaistista, Fazer Kaurainen Riisipiirakka, Bonne Ruusunmarjasose, Star Nutrition Whey-80, Arla Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Banaanit, Oivariini Vähärasvaisempi. Abendessen: Atria Jauheliha 9,5%, Café Picnic Tomaatti-Vuohenjuustokeitto, Rainbow Mozzarellajuusto Raaste. Snacks/Sonstiges: Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Toffee, Ingman Choice Päärynäpuikko. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Tähti13's Gewichtsverlauf
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