Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2021
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103,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 28,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 75,86g | Eiw: 64,27g | Kohlh: 130,14g.
Frühstück: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Магнит Сыр Пошехонский, Гречка Отварная, Ряба Майонез Провансаль, Свекла Вареная, Кофе. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Отварная, Гречка Отварная, Борщ Вегетарианский. Abendessen: Лента Салат Винегрет Классический. Snacks/Sonstiges: Марти Уши Свиные Копченые К Пиву, Иван-Поле Яблоко Печёное. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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