Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2021
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125,6 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2117 kcal
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Fett: 116,05g | Eiw: 82,36g | Kohlh: 193,61g.
Frühstück: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Coffee, Crunch Pak Sweet Apple Slices, Good Food Made Simple Steel Cut Oatmeal, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties. Brunch: Liquid IV Hydration Multiplier. Mittagessen: Wendy's Tomato (1 Slice), Marketside Caesar Salad, Arctic Fish Blackened Atlantic Salmon, Unsweetened Iced Tea, Great Value Texas Toast with Garlic. Snacks/Sonstiges: Ritz Cheese Crispers Cheddar (Pack), Healthy Choice Fudge Bars. mehr...
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Zunahme von 5,7 kg pro Woche
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