Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2021
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79,8 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 43,11g | Eiw: 64,71g | Kohlh: 112,98g.
Frühstück: Aqua Air Mineral, Putih Telur Matang. Mittagessen: Aqua Air Mineral, Vegetable Soup (Home Recipe), KFC Dada Ayam, Nasi Putih, Riskiest. Abendessen: Aqua Air Mineral, Aqua Air Mineral, NutriSari Kelapa Muda, NutriSari Sirsak, Fish Soup with Potatoes (Sopa De Pescado) . Snacks/Sonstiges: Aqua Air Mineral, Indocafe Coffemix Mild. mehr...
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2906 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 10 Stunden, jogging - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Anita Randi's Gewichtsverlauf
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