Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2021
|
72,7 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2070 kcal
|
Fett: 96,62g | Eiw: 90,74g | Kohlh: 220,61g.
Frühstück: Сгущенка, Творожная Запеканка с Изюмом. Mittagessen: Ягодный Пирог, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Filippo Berio Соус Песто Классический, Hortex Летние Овощи, Сыр, Barilla Макароны Отварные. Abendessen: Nestle Kit Kat Мороженое, Помидоры, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Сыр, Heinz Барбекю Соус, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Лента Морковь по-Корейски , Каждый День Филе Индейки , Коломенское Пита Пшеничная. Snacks/Sonstiges: Смешанные Орехи, Toblerone Темный Шоколад, Nescafe Gold Crema, VPLab Nutrition Омега 3-6-9. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Shadow2131's Gewichtsverlauf
|