Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2021
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69,6 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1153 kcal
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Fett: 38,54g | Eiw: 69,24g | Kohlh: 128,93g.
Frühstück: هيرشي حبات شوكولاته بالحليب, العسل, المراعي حليب مبخر قليل الدسم, زبدة اللوز, هناء شوفان. Abendessen: المراعي موزاريلا لايت, لوزين توست بر بالحبوب, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). mehr...
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Zunahme von 4,3 kg pro Woche
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