Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2021
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78,3 kg
Bisher verloren: 41,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1820 kcal
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Fett: 46,75g | Eiw: 56,17g | Kohlh: 78,25g.
Frühstück: Limão, Vitafor Ômegafor Plus, Magnésio, Óleo de Coco, Cebolas, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Banha de Porco
, Ovo de Pata, Natural Salads Espinafre. Mittagessen: Salame, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Vinho de Mesa. Abendessen: Friboi Fraldinha Assada, Branquinho, Vinho de Mesa. mehr...
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1969 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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linamra's Gewichtsverlauf
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