Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2021
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72 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1735 kcal
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Fett: 71,97g | Eiw: 98,33g | Kohlh: 184,40g.
Frühstück: Daun Singkong, Telur Dadar, Petai, Tahu Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Tahu Goreng, Daun Singkong, Telur Dadar, Nasi Putih. Abendessen: Telur Asin, Pepaya. Snacks/Sonstiges: Kanzler Singles Original, Kanzler Singles Keju. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nutritionist01's Gewichtsverlauf
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