Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2021
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75,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 50,71g | Eiw: 57,91g | Kohlh: 162,28g.
Frühstück: Café, Abacate, Melão Amarelo, Mamão Formosa, Italac Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Pão Integral. Mittagessen: Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Laranjas, Subway Tomate, Alface, Sobrecoxa de Frango, Chuchu Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Preto Cozido. Abendessen: Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Morangos, Ovo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Acelga, Alface, Chuchu Cozido, Feijão Preto Cozido. Snacks/Sonstiges: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Itambé Iorgute , Abacate, Peras. mehr...
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konstantes Gewicht
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anabessaxx's Gewichtsverlauf
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