Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2021
|
71,9 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
907 kcal
|
Fett: 29,83g | Eiw: 79,72g | Kohlh: 74,50g.
Frühstück: Iso triple zero Cafe latte, المراعي حليب قليل الدسم, المراعي جبنة فيتا كاملة الدسم , بوك جبنة بوك السائلة, بياض البيض المطبوخ, بيضة مسلوقة. Mittagessen: نوتيلا نوتيلا, المراعي حليب قليل الدسم, بيضة, هناء شوفان. Abendessen: المراعي لبن قليل الدسم, كاتشب ( فرشلي) كاتشب, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), بيرفيتو مكرونة بعد الطبخ. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Asmaa911's Gewichtsverlauf
|