Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2021
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67,1 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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940 kcal
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Fett: 57,70g | Eiw: 61,59g | Kohlh: 39,58g.
Frühstück: Espresso Coffee, Water, Organika Enhanced Collagen Protein. Mittagessen: Radish, Emmi Emmentaler Cheese, Egg, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Philadelphia Cream Cheese Original. Abendessen: Sour Cucumber Pickles, Harvest Farmer's Sausage, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: No Name Maria Biscuits. mehr...
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2057 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Magu 49's Gewichtsverlauf
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