Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2021
|
49,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2184 kcal
|
Fett: 87,13g | Eiw: 126,13g | Kohlh: 228,16g.
Frühstück: Активия Натуральный Йогурт, Ого Овсяные Отруби, Макфа Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления, Магнит Банан, Yammy Арахисовая Паста с Кокосом, Творог 5%, Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Restoria Вареники с Творогом. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Винегрет без Масла, Увелка Гречка Вареная, ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом . Abendessen: Село Зеленое Сливки 10%, Макфа Спагетти Цельнозерновые, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Шампиньоны, Троекурово Филе Куриное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Верестово Мюсли , Мёд, Yammy Арахисовая Паста с Кокосом, Активия Натуральный Йогурт, O'Zera Горький Шоколад с Цельным Миндалём, Банан, Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinaaa_fx's Gewichtsverlauf
|