Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2021
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78,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2681 kcal
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Fett: 74,79g | Eiw: 176,91g | Kohlh: 320,78g.
Frühstück: Quaker Avena, Maní Tostado en Seco (sin Sal), ADN Whey Protein. Mittagessen: Wonton (Relleno de Carne), Arroz Blanco, Piña, Pechuga de Pollo con la Piel. Abendessen: Maní Tostado en Seco (sin Sal), Quaker Avena, ADN Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Papas a la Francesa, Shawarma, Torta Tres Leches. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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manur00ts's Gewichtsverlauf
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