Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2021
|
89,4 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1326 kcal
|
Fett: 49,21g | Eiw: 42,53g | Kohlh: 154,13g.
Frühstück: Dole 100% Juice Paradise Blend Juice, Jimmy Dean Maple Pork Sausage Links, Fried Egg, Mac Nut Oil Macadamia Nut Oil, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Onions . Abendessen: Sun-Maid Natural California Raisins, Parmesan Cheese (Grated) , Romano's Macaroni Grill Peasant Bread, Red Table Wine, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Meat and Vegetables, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Stonyfield Farm Organic Strawberry Smoothie, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Sargento Sweet Balanced Breaks Monterey Jack Natural Cheese with Dried Cranberries, Dark Chocolate Chunks & Banana Chips. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|