Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2021
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60,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 36,12g | Eiw: 119,58g | Kohlh: 206,01g.
Frühstück: Vivo Gelatina, Manzana Verde, Avena Instantánea, Plátano, Yogur Natural. Mittagessen: Café, Copacabana Cacao Amargo, Colun Leche Descremada, Colun Queso Gouda Laminado, Aceitunas Negras Descarozadas, Pan Integral, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Pimiento Rojo. Abendessen: Porotos Negros, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Colun Leche Descremada, Harina de Trigo Integral, Huevo. Snacks/Sonstiges: Valor Chocolate Negro 70%. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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matias.soto.poblete's Gewichtsverlauf
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