Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2021
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49,4 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 45,57g | Eiw: 62,81g | Kohlh: 174,06g.
Frühstück: 무화과, 본죽 야채죽. Mittagessen: 상추 샐러드와 야채 모듬, 고구마, 찐단호박, 베지가든 한입완자. Abendessen: 연근조림, 풀무원 건강을 제면한 넓은 두부면. Snacks/Sonstiges: 다신 통밀당 단백칩 스틱 귀리, 송편. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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