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Una pregunta.
Cuando llega ese monte en que no subes pero tampoco bajas. Es momento de bajarle a las calorías o hacer más ejercicio para ponteciar el déficit calórico verdad?
Actualmente consumo alrededor de 1450 a 1500. Será que debo de disminuir más las calorías que consumo diariamente ?? Cuanto más sería lo recomendable??? 🤔🤔
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59 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1893 kcal
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Fett: 64,50g | Eiw: 86,01g | Kohlh: 241,66g.
Frühstück: Pizza Hawaiana. Mittagessen: Azúcar, Leche Entera, Plátano, Pandebono, Arroz Blanco, Ensalada de Atún, Huevo Frito, Sushi Tempura. mehr...
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konstantes Gewicht
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eskar.paredes1's Gewichtsverlauf
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