Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2021
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58,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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908 kcal
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Fett: 35,81g | Eiw: 21,00g | Kohlh: 123,63g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Hoisin Sauce, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cooked Carrots (from Fresh, Fat Added in Cooking), Bell Peppers, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Chinese Broccoli (Cooked), Carnation Chocolate Malted Milk, Quaker Quick Oats. Abendessen: Blueberry Pie (Commercial). Snacks/Sonstiges: Church's Chicken Nuggets, Cavendish Farms Hash Brown. mehr...
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1630 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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bench2013's Gewichtsverlauf
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