Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2021
|
66 kg
Bisher verloren: 36,6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1673 kcal
|
Fett: 68,05g | Eiw: 85,97g | Kohlh: 182,12g.
Frühstück: Гармония Сметана 20%, Якобс Кофе Растворимый, Кекс с Изюмом, Булка с Повидлом. Mittagessen: Чай с Молоком, ЯНТА Байкальская Масса Творожная с Брусникой, Дядя Ваня Икра из Баклажанов по-Балкански, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями. Abendessen: Бурятхлебпром Сухари Сибирские с Маком, Гармония Сметана 20%, Редька, Кабачки Жареные, ЯНТА Байкальская Масса Творожная с Брусникой, Запеченная или Жареная Форель. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natslaserebrennikova's Gewichtsverlauf
|