Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2014
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78,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1964 kcal
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Fett: 34,48g | Eiw: 82,46g | Kohlh: 334,39g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Greggs Tuna Sandwich. Abendessen: Pasta with Vegetables. Snacks/Sonstiges: Multigrain Bread, Trail Mix. mehr...
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2097 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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djs2512's Gewichtsverlauf
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