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일주일동안 0.6kg 감량
음... 그래 뭐 나쁘지않다!
담주는 50칼로리 줄여서 2150칼로리 가보자
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76,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2229 kcal
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Fett: 34,94g | Eiw: 145,59g | Kohlh: 331,49g.
Frühstück: 미주라 요거트 비스켓, 마이프로틴 임팩트웨이. Mittagessen: 햇살닭 중화짬뽕슬라이스닭가슴살, 퍼스트미트 소고기패티 매콤불갈비맛, 밥. Abendessen: 찐고구마. Snacks/Sonstiges: 웅스빌 소시지(불고기맛), 퍼스트미트 소고기패티 매콤불갈비맛, 밥. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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