Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2021
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72,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 79,87g | Eiw: 60,38g | Kohlh: 149,37g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Сыр Российский, Пшеничный Хлеб, Лук, Помидоры, Жареное Яйцо. Mittagessen: Тыквенные Семечки, Сухари, Бекон (Жареный), Суп-Пюре из Тыквы. Abendessen: Помидоры, Сыр Российский, Пшеничный Хлеб. Snacks/Sonstiges: Тыквенные Семечки, Мёд, Банан. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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