Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2021
|
70,3 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1431 kcal
|
Fett: 69,12g | Eiw: 81,42g | Kohlh: 159,85g.
Frühstück: Голден Яблоко , Вологодская Ягода Слива, Ижтрейдинг Капустный Салат, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бухта Изобилия Форель Слабосоленая, Город Сад Хлеб из Зеленой Гречки, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Mittagessen: Азбука Вкуса Говядина Тушеная, Магнит Мандарин, Мистраль Гречка Отварная, Elementaree Цукини Гриль, Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики . Abendessen: Костромской Мясокомбинат Сардельки Телячьи , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Запеканка 5%. Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Банановое Соевое Молоко , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
TatKondr's Gewichtsverlauf
|