Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2021
|
60,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1593 kcal
|
Fett: 44,68g | Eiw: 148,11g | Kohlh: 143,43g.
Frühstück: ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Яйцо Куриное, Ашан Тыква Баттернат, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Bonfesto Рикотта Лайт, Ришелье Сыр Мягкий Камамбер. Mittagessen: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Green Ray Нут без Сахара, Огурец (с Кожурой), Вологодская Ягода Слива, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Abendessen: Умалат Сыр Сулугуни, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Помидор Сливка, Лента Грейпфрут, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Snacks/Sonstiges: Сухие Цельные Семена Кунжута, Дикси Груша Конференц, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
OlgaTarno's Gewichtsverlauf
|