Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2021
|
49,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2041 kcal
|
Fett: 78,31g | Eiw: 143,72g | Kohlh: 188,17g.
Frühstück: Мёд, Верестово Мюсли , Yammy Арахисовая Паста с Кокосом, Активия Натуральный Йогурт, Творог 5%, Магнит Банан, Пищевые Технологии Какао Порошок , Молоко (Цельное Молоко), Ого Овсяные Отруби, Яйцо. Mittagessen: Куриное Филе, Цельное Молоко, Творог 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Активия Натуральный Йогурт, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Село Зеленое Сыр Тильзитэр. Abendessen: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Мегамарт Сырники из Творога с Брусникой. Snacks/Sonstiges: Кировский Печенье К Кофе, Миндаль Миндаль, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Блины на Молоке, O'Zera Горький Шоколад с Цельным Миндалём, Красное Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinaaa_fx's Gewichtsverlauf
|