Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2014
|
72,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1148 kcal
|
Fett: 33,77g | Eiw: 79,11g | Kohlh: 138,74g.
Frühstück: Kepekli Ekmek, Menemen. Mittagessen: Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Domates Çorbası (Konservelenmiş, Konsantre). Abendessen: Asya Armutu, Muz, Polonez Hindi Füme Eti, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Sade veya Ayran Bisküvi Hamuru (Düşük Yağ), Yağsız Latte Kahve. mehr...
|
|
1921 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Huhutula's Gewichtsverlauf
|