Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2021
|
104 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1546 kcal
|
Fett: 90,61g | Eiw: 82,33g | Kohlh: 101,77g.
Frühstück: Хлеб Дарницкий, Говядина Отварная, Лента Салат Винегрет Классический, Кофе. Mittagessen: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб Дарницкий, Рыбный Суп. Abendessen: Магнит Грейпфрут, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе. Snacks/Sonstiges: Микоян Ветчина Московская, Rich Томатный Сок, Магнит Сыр Пошехонский, Сормовская Кондитерская Фабрика Ассорти, Грецкие Орехи, Сибирская Ягода Варенье Калина, Амка Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|