Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2021
|
63,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 77,19g | Eiw: 61,44g | Kohlh: 147,22g.
Frühstück: Магнит Банан, Миндаль Миндаль, Хлебная Мельница Хлеб Бородинский, МКС Сыр Сулугуни, МКС Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, МКС Молоко 2,5%. Mittagessen: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Flor Тёмный Шоколад с Апельсиновой Цедрой, Flor Тёмный Шоколад с Грушей и Миндалём в Карамели, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Болгарский Перец, Лента Баклажан, Рестория Шеф Фарш, Булгур, Сырная Долина Сыр Маасдам. Abendessen: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Кокос" (25г), Flor Тёмный Шоколад с Грушей и Миндалём в Карамели, Ника Хлеб Бездрожжевой, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, SPAR Фарш. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ekaterina385's Gewichtsverlauf
|