Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2021
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102,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1797 kcal
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Fett: 82,68g | Eiw: 130,81g | Kohlh: 137,13g.
Frühstück: 고구마튀김, 군만두, BBQ치킨 치즈얌, 코카콜라 제로콜라, 닭강정. Mittagessen: 이마트 노브랜드 오리엔탈드레싱, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 토마토, 1am 알뜰데일리샐러드 옐로우. Abendessen: 토마토, 매일유업 무지방우유, 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 대용량 초코맛. mehr...
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2919 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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