Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2021
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107,1 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1416 kcal
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Fett: 52,98g | Eiw: 76,57g | Kohlh: 155,76g.
Frühstück: Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Edeka Vollkornbatzen, Gekochtes Ei, Kaffee, Butter. Abendessen: Time To Taste Salat Paprika & Käse, Friweika Frische Kartoffelklösse , Wiltmann Tafelspitz mit Meerrettich. Snacks/Sonstiges: Apfelkuchen (Eine Kruste). mehr...
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3769 kcal
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Bewegung:
Spinning - 57 Minuten, Sauna - 1 Stunde und 5 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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zwillingsmanie's Gewichtsverlauf
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