Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2021
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90,9 kg
Bisher verloren: 29,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3326 kcal
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Fett: 137,03g | Eiw: 122,86g | Kohlh: 391,34g.
Frühstück: Veritá Bolo de Aipim com Coco, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral. Mittagessen: Schweppes Citrus, Sadia Queijo Prato Lanche, Perdigão Linguiça Calabresa, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Hambúrguer Caseiro, Hambúrguer Caseiro, Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Chinezinho Molho Burger, Hemmer Ketchup Tradicional, Che Delizia! Padaria Artesanal Pão de Hambúrguer. Abendessen: Veritá Bolo de Aipim com Coco, Che Delizia! Padaria Artesanal Pão de Hambúrguer, Chinezinho Molho Burger, Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Perdigão Linguiça Calabresa, Sadia Queijo Prato Lanche, Schweppes Citrus. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar. mehr...
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2894 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 28 Minuten, Dormir - 8 Stunden und 40 Minuten, Google Fit - 8 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Zunahme von 13,3 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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