Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2021
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112,2 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 29,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 81,36g | Eiw: 76,28g | Kohlh: 142,02g.
Frühstück: Karotten, SPAR Käseaufschnitt Leicht, Berger Putenschinken, Bresso Kirschtomaten & Chili , Ölz Mehrkorn Toast, Crane High Protein Drink Vanille. Mittagessen: Gutes aus der Region Apfelstrudel. Abendessen: Brie (Käse), Gekochtes Ei, Zurück Zum Ursprung Gemüseaufstrich, Ölz Vollkorn Soft Sandwich. Snacks/Sonstiges: Brie (Käse), S-Budget Butterkäse, Cashewnüsse, Gutes aus der Region Apfelstrudel, Happy Day Cocos Ananas Saft, Mandarine, S-Budget Butterkäse. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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lehnelis's Gewichtsverlauf
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