Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2021
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54 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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833 kcal
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Fett: 29,45g | Eiw: 51,21g | Kohlh: 93,57g.
Frühstück: Nane, Roka Marulu, Untad Tam Buğday Ekmeği, Ceviz, Süzme Peynir, Mandalina, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Sütaş Ayran, Untad Tam Buğday Ekmeği, Namet Hindi Füme. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Kahve (Demlenmiş), Su, Su, Su, Su, Su, Tadım Kuru Kayısı, Yeşil Çay. mehr...
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1599 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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