Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2021
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119,5 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 39,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1619 kcal
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Fett: 67,95g | Eiw: 112,50g | Kohlh: 143,07g.
Frühstück: Зеленые Оливки, Маслины, Огурец (без Кожуры), Лаваш с курицей. Mittagessen: Арахис, Сладкий Красный Перец, Пшеничная Крупа. Abendessen: Арахис, Огурец (без Кожуры), Куриный рулет. Snacks/Sonstiges: Груша, Starbucks Vanilla Latte. mehr...
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Verlust von 10,2 kg pro Woche
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Alönkay's Gewichtsverlauf
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