Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2021
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55,5 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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894 kcal
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Fett: 47,40g | Eiw: 46,30g | Kohlh: 68,19g.
Frühstück: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gebakken Ei. Mittagessen: Pecantaart, AH Super Juice Avocado Spinazie. Abendessen: Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt), Salade met Sla, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Roerbakken met Kip en Groenten, Green Grocer's Mexicaans Groentepannetje. mehr...
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2155 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 59 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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seymaeslem's Gewichtsverlauf
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