Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2021
|
77 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1587 kcal
|
Fett: 67,05g | Eiw: 99,40g | Kohlh: 111,01g.
Frühstück: Ne Moloko Миндальное Молоко, ВкусВилл Матча, Chocolife Кокосовая Сгущёнка, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо (Целое), Campina Греческий Йогурт 5%, Гарнец Рисовая Мука, Свитлогорье Творог 2%. Abendessen: Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное, Zuger Сыр Моцарелла, Новый Океан Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пангасиус, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Салат рыбка. Snacks/Sonstiges: Булочные Вольчека Капучино, Салат Айсберг, Рижский Хлеб Лаваш из Пшеничной Муки, Куриный паштет. mehr...
|
Verlust von 14 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marishkanik2022's Gewichtsverlauf
|