Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2021
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81,5 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2441 kcal
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Fett: 119,77g | Eiw: 179,09g | Kohlh: 150,75g.
Frühstück: Qualitá Pera Portuguesa, Banana Prata, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Tomates, Abacates, Acém Cozido. Snacks/Sonstiges: Tirol Queijo Mussarela (18g). mehr...
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konstantes Gewicht
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guilzao's Gewichtsverlauf
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