Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
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79,8 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1189 kcal
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Fett: 37,49g | Eiw: 61,05g | Kohlh: 154,98g.
Frühstück: Kwetiau, Sirsak. Mittagessen: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Ikan Dori, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar). Abendessen: Emina Mozza Cheese Slice, Brokoli Dimasak (dari Segar), Engel Mashed Potato, Ikan Dori. Snacks/Sonstiges: Air Kelapa, Indocafe Coffeemix 3 in 1. mehr...
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2828 kcal
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Bewegung:
jogging - 1 Stunde, Arbeit - 6 Stunden, Masak - 2 Stunden, cardio - 1 Stunde, Latihan beban - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Anita Randi's Gewichtsverlauf
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