Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
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46,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2106 kcal
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Fett: 94,96g | Eiw: 82,63g | Kohlh: 239,62g.
Frühstück: Colatta Dark Compound Chocolate, Telur, Ellenka Fiber Creme, Morin Selai Kacang, Pisang, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Mittagessen: Cilok, Mie Ayam. Abendessen: Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Cedea Chikuwa, Cabai Merah atau Rawit, Ceker, Pentol, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Pisang. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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dedeirma's Gewichtsverlauf
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