Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
|
46,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2106 kcal
|
Fett: 94,96g | Eiw: 82,63g | Kohlh: 239,62g.
Frühstück: Colatta Dark Compound Chocolate, Telur, Ellenka Fiber Creme, Morin Selai Kacang, Pisang, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Mittagessen: Cilok, Mie Ayam. Abendessen: Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Cedea Chikuwa, Cabai Merah atau Rawit, Ceker, Pentol, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Pisang. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dedeirma's Gewichtsverlauf
|