Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
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57,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1032 kcal
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Fett: 22,02g | Eiw: 45,75g | Kohlh: 165,73g.
Frühstück: 잇메이트 닭가슴살소시지, 단감, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴. Mittagessen: 김치볶음밥. Abendessen: 사과, 단팥빵, 서울우유 저지방우유. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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