Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
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58,9 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1892 kcal
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Fett: 110,45g | Eiw: 97,18g | Kohlh: 136,33g.
Frühstück: Перепелиное Яйцо, Тыквенные Семечки, Миндаль, Мёд, Сметана Домашняя, Elmika Хлебцы Кукурузные, Яичница, Творог 9%. Mittagessen: Миндаль, Фисташки, Арахис, Картофель Тушеный с Мясом, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка с Мясом. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Арахис, Баурсак, Дымляма. Snacks/Sonstiges: Сахар, Лаваш с Сыром, Food Master Кефир 3,2%. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ainura.esm's Gewichtsverlauf
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