Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
|
99,5 kg
Bisher verloren: 35,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1405 kcal
|
Fett: 32,75g | Eiw: 82,43g | Kohlh: 201,49g.
Frühstück: Kerupuk Putih, Alfamart Daun Pepaya, Botok, Nasi Putih. Mittagessen: Pisang Molen, Donat (Tawar), Lepet, Opak. Abendessen: Uleg Sambal Pedas, Sayur Campuran, Tahu Kukus, Alfamart Ikan Pindang. Snacks/Sonstiges: Air Kelapa. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
RoroIreng's Gewichtsverlauf
|