Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2021
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69,0 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2096 kcal
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Fett: 77,41g | Eiw: 69,81g | Kohlh: 202,07g.
Frühstück: Kale, Orgain Organic Simple Plant Peanut Butter Cup Protein Powder, Pacific Hemp Original Unsweetened, Naked Nutrition Naked Pea, Wallaby Organic Greek Whole Milk Yogurt Plain, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Organic Valley Organic Half & Half, Decaffeinated Coffee. Mittagessen: French Salad Dressing , Shrimp (Canned) , Calavo Avocado, Outback Steakhouse Side Bread & Butter, Singapore Sling. Snacks/Sonstiges: Red Table Wine . mehr...
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1859 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Rudern - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Rehab Rockstar's Gewichtsverlauf
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