Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2014
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70,7 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1038 kcal
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Fett: 11,76g | Eiw: 69,68g | Kohlh: 168,10g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bananas, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Vanilla Shakeology Muffins. Snacks/Sonstiges: Dannon Light & Fit Greek - Vanilla (Cup), Brown Rice. mehr...
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2344 kcal
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Bewegung:
Yoga + Foam Rolling - 1 Stunde und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 22 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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DrBHenderson's Gewichtsverlauf
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