Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
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54,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1131 kcal
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Fett: 46,33g | Eiw: 63,12g | Kohlh: 120,00g.
Frühstück: Jus Strawberry, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla. Mittagessen: Nasi Putih, Gulai Ayam, Tumis Kangkung, Kue Bawang. Abendessen: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Gulai Ayam, Kerupuk Makanan Ringan. Snacks/Sonstiges: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Es Kopi dengan Susu dan Gula, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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sharon siahaan's Gewichtsverlauf
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