Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2021
|
71,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1556 kcal
|
Fett: 58,58g | Eiw: 128,99g | Kohlh: 128,07g.
Frühstück: Яготинская Брынза, Молоко (Цельное Молоко), Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Vitanella Кокосовое Масло, Смачно Шеф Сливки 18%, Кофе. Mittagessen: Куриная Грудка Вареная, Гороховая Каша, Квашеная Капуста. Abendessen: Гороховая Каша, Куриная Грудка Вареная. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
tanjushek's Gewichtsverlauf
|