Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
|
54,4 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
621 kcal
|
Fett: 27,07g | Eiw: 30,24g | Kohlh: 66,23g.
Frühstück: Mlekara Sabac Каймак 70%, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Вареное Яйцо. Mittagessen: Сметана , Щи с Мясом. Abendessen: Приготовленная Тыква, Свекла с Чесноком и Майонезом, Соусе Терияки, Меридиан Коктейль из Морепродуктов , Рисовая Лапша (Вареная). mehr...
|
|
1444 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Аллаха - 26 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bartimeun's Gewichtsverlauf
|