Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
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74,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 33,33g | Eiw: 82,76g | Kohlh: 140,74g.
Frühstück: Авокадо, JLC Творог 2%, Жареное Яйцо без Жира, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Брынза, Брокколи на Пару, Гречка Отварная. Abendessen: Аджика, Баклажан, Хек Запеченный. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое. mehr...
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Zunahme von 5,3 kg pro Woche
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hellyeee's Gewichtsverlauf
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