Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
|
39,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1145 kcal
|
Fett: 49,81g | Eiw: 96,40g | Kohlh: 83,93g.
Frühstück: Козуб Насіння Льону, Повна Чаша Кунжут, Авокадо, Norven Форель Слабосоленая, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні. Mittagessen: Сыр Горгонзола, Sunfill Хлебцы Овощные, Lactel Молоко 0,5%, Alpro Кокосовое Молоко Barista, Оливки (Любого Размера), Зеленый Горошек (Замороженный), Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Яйцо. Abendessen: Kuhne Бальзамический Соус, Для Вас Хлебцы Классические, Печень Куриная Жареная, Руккола, Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Запеченная или Жаренная Рыба, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Своя Линия Грецкий Орех, Творог 5%, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. mehr...
|
|
452 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kokoreva Zoja's Gewichtsverlauf
|