Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
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90 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2116 kcal
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Fett: 115,91g | Eiw: 112,43g | Kohlh: 143,42g.
Frühstück: Перекресток Авокадо , Moser Шоколад Горький с Апельсином и Орехом, Сырная Лепёшка NM(6.09.21), Голден Яблоко , Hofburger Emmentaler Сыр Тёртый, CUCINA NOBILE SÜDTIROLER PANCETTA Бекон, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Ярче Банан, Alpro Йогурт Манго, Gutbio Liansamen Лён, Yayla Чиа. Mittagessen: Шарлотка с яблоками, Goldähren Eiweiß Brot Лидл, Кублей Баранина Тушеная, Жульен NM(8.09.21), Сметана SAURE Sahne 10%, Помидоры, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец. Abendessen: Dovgan Творог 2,5%, Суп с Чечевицей (11.10.21) NM, Зельгрос Колбаски Белые, Hofburger Gauda Сыр. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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mana_75's Gewichtsverlauf
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